室外台阶的高度和宽度规范，是建筑设计中的一项重要内容，它直接关系到人们行走的舒适度、安全性和便利性。根据《民用建筑设计统一标准》GB 50352-2019以及《住宅设计规范》GB 50368-2005等规范，对于室外台阶的尺寸有以下具体要求：
1. 高度：室外台阶的高度一般应控制在150mm以内，同时每级台阶的高度应在100mm至150mm之间。这样的高度设计可以确保人们行走时不会感到过于吃力或不适，同时也符合工程学的要求。
2. 宽度：室外台阶的宽度应考虑步幅和脚部尺寸。单层台阶的宽度应不小于300mm，双层或多层台阶的宽度应不小于400mm。每级台阶的宽度应均匀一致，以保持行走的稳定性和舒适性。
3. 高度与宽度的比例：为了确保行走的舒适性和安全性，台阶的高度与宽度的比例应控制在1:2至1:3之间。这样的比例可以保证人们在行走时脚部能够均匀地分布在台阶上，避免因重心不稳而发生摔倒等意外情况。
4. 防滑措施：室外台阶的表面应采用防滑材料或设置防滑条等措施，以增加行走时的摩擦力和稳定性，防止因等原因导致的摔倒。
5. 照明：在夜间或光线较暗的环境下，室外台阶应设置良好的照明设施，以确保人们能够清晰地看到台阶的轮廓和高度，避免因视线不清而发生摔倒等意外情况。
6. 材质：室外台阶的材质应选用坚固、耐用、防滑、易清洁的材料，如花岗岩、大理石、水泥等。材质的颜色和质感也应与周围环境相协调，以保持整体的美观和协调性。
最舒服的室外台阶尺寸应该是在满足上述规范要求的基础上，根据具体的使用场景和工程学原理进行合理设计。单层台阶的高度为100mm至120mm、宽度为300mm至350mm；双层或多层台阶的高度为150mm至200mm、宽度为400mm至450mm时，可以提供较为舒适的行走体验。在具体设计中还需要考虑其他因素，如环境因素（如风、雨、雪等）、使用人群（如老人、儿童、残疾人等）以及使用频率等，以实现更加人性化、安全、美观的设计效果。